Warning: sprintf(): Too few arguments in /home/customer/www/mantontowing.com/public_html/wp-content/plugins/wpseo-local/src/presenters/geo/position-presenter.php on line 38

Jeśli użyjesz mydła i wody lub środka dezynfekującego do rąk, aby chronić przed…

Jeśli jesteś poważnie chory, być może będziesz musiał udać się na oddział ratunkowy lub wezwać karetkę pogotowia, ale „większość pacjentów z koronawirusem, w tym chorych na raka, można leczyć w domu” – mówi.

Czy muszę unikać wszelkich podróży i siedzieć tylko w domu?

To, czy podróżujesz, czy wychodzisz do społeczności, zależy od kilku czynników, w tym Twojego własnego poziomu ryzyka i prawdopodobnie miejsca zamieszkania.

„Jeśli jesteś w Bostonie lub Seattle, potrzebujesz więcej warstw ochrony niż w [małym mieście] Kansas, ponieważ twoje ryzyko jest wymiernie wyższe” – mówi Poland. Twoje ryzyko jest również większe, jeśli idziesz na masowe zgromadzenia lub gdziekolwiek ludzie dotykają wielu powierzchni.

Trudno jest powiedzieć ludziom, aby pozostali całkowicie zamknięci w domu i trzymali się z dala od wszystkich odwiedzających, i tylko pacjenci bardzo wysokiego ryzyka prawdopodobnie powinni to rozważyć. Powinieneś porozmawiać ze swoim onkologiem i zespołem medycznym o tym, czy potrzebujesz takiej izolacji.

POWIĄZANE: 4 nieporozumienia dotyczące koronawirusa

Czy powinienem kontynuować leczenie raka?

Tak. „Jeśli masz spotkania, trzymaj je”, mówi Quinn. Jeśli jednak jesteś chory lub masz objawy ze strony układu oddechowego, najpierw zadzwoń do swojego onkologa lub gabinetu leczenia i powiadom ich o swoich objawach, aby mogli udzielić Ci instrukcji i przygotować się na wizytę. Quinn mówi na przykład, że jego klinika używa dodatkowych chusteczek na krzesłach do chemioterapii między pacjentami i zwraca szczególną uwagę na powierzchnie, takie jak klamki, które są częściej dotykane.

Gdzie ludzie mogą szukać najlepszych informacji, dowiedzieć się więcej lub monitorować sytuację?

Eksperci, z którymi przeprowadzono wywiady, polecili następujące źródła: stronę Centers for Disease Control and Prevention na temat koronawirusa, stronę dla pacjentów Rak. net z Amerykańskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej, stron lokalnego departamentu zdrowia hrabstwa i stanu oraz Światowej Organizacji Zdrowia.

Zapisz się do naszego Newslettera Onkologicznego!

Najnowsze informacje na temat raka

Wiadomości o nowotworach z dorocznego wirtualnego spotkania AACR w 2021 r.: Terapia celowana i immunoterapia zajmują centralne miejsce

Terapia celowana i immunoterapia wykazały korzyści w przypadku raka płuc, chłoniaka i czerniaka.

Autor: Miriam Davis, PhDA 22 kwietnia 2021 r.

Przegląd wiadomości o raku: najnowsze osiągnięcia w badaniach i leczeniu raka w marcu 2021 r.

Dieta zdrowa dla serca chroni przed rakiem, akupunktura działa na bóle mięśniowo-szkieletowe po raku, a więcej informacji na temat raka od marca 2021 roku.

Autor: Liz Scherer12 kwietnia 2021

Przegląd wiadomości o raku: najnowsze osiągnięcia w badaniach i leczeniu raka na luty 2021 r.

Rak piersi u kobiet jest najczęstszym nowotworem płuc na świecie, powiązaniem między oświetleniem zewnętrznym w nocy a rakiem tarczycy i większą liczbą nowotworów. . .

Autor: Liz Scherer24 lutego 2021

Szczepionki przeciwko COVID-19 a rak: co musisz wiedzieć

Czy to bezpieczne? Czy będziesz miał reakcję? Czy rozwiniesz przeciwciała, jeśli masz obniżoną odporność? Mamy odpowiedzi.

Autor: Liz Scherer19 lutego 2021

Przegląd wiadomości o raku: najnowsze osiągnięcia w badaniach i leczeniu raka na styczeń 2021 r.

Kawa może pomóc w zapobieganiu rakowi prostaty, ryzyku serca u mężczyzn z rakiem piersi i więcej wiadomości na temat raka od stycznia 2021 roku.

Autor: Liz Scherer3 lutego 2021

Przegląd wiadomości o nowotworach: najnowsze osiągnięcia w badaniach i leczeniu nowotworów na grudzień 2020 r.

Obserwuj i czekaj, jak pojawia się jako opcja dla niektórych nowotworów tarczycy, potencjalne nowe podejście dla pacjentów z AML i więcej wiadomości na temat raka od grudnia 2020 r. . .

Przez Shari Roan 22 stycznia 2021

Rak starzeje serce, wynika z badania CDC

Osoby, które przeżyły raka, żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, ale stoją w obliczu szeregu zagrożeń zdrowotnych, w tym powikłań sercowych.

By Ashley Welch21 stycznia 2021

Dzień 2 Sympozjum na temat raka piersi w San Antonio: Uzależnienie od leków przeciwbólowych i uspokajających częstsze niż oczekiwano po operacji raka piersi

Badanie krwi, które może pomóc przewidzieć przebieg choroby; ciąża po leczeniu; uzależnienie od leków to jedne z najgorętszych tematów na SABCS 2020.

Przez Shari RoanGrudzień 14, 2020

Mniej leczenia może być dobre dla niektórych kobiet po menopauzie z rakiem piersi i inne wiadomości z sympozjum na temat raka piersi w San Antonio 2020

Wielu lekarzy przeoczyło skutki uboczne promieniowania, Verzenio pomaga zapobiegać nawrotom i nie tylko z dorocznego spotkania SABCS.

Przez Shari Roan10 grudnia 2020

Przegląd wiadomości o nowotworach: najnowsze osiągnięcia w badaniach i leczeniu nowotworów na listopad 2020 r.

Narażenie na promieniowanie w skanach może zwiększać ryzyko raka jąder, obserwuj i czekaj jest w porządku dla Afroamerykanów i więcej wiadomości na temat raka. . .

Przez Shari Roan1 grudnia 2020"

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że grypa jest zaraźliwa, zanim pojawią się objawy, dlatego ważne jest, aby dbać o higienę w chorobie i zdrowiu. Corbis

Niezależnie od tego, czy jest to zimowy sezon grypowy, czy letnia pora chłodna, nie jest niczym niezwykłym, że często kaszlesz, kichasz i pociągasz nosem w swoim biurze, w szkole dziecka lub w centrum handlowym. Oznacza to większe prawdopodobieństwo, że kichniesz w kolejce na poczcie i zachorujesz na chorobę, której wolałbyś nie mieć.

Tutaj Anna Post, praprawnuczka Emily Post, ekspertki od etykiety i współautorka Etykiety Emily Post, 18. wydanie: Manners for a New World, omawia, jak radzić sobie z chorymi ludźmi w miejscach publicznych, upewniając się, że Twoje dzieci pozostają wolne od zarazków. w miarę możliwości i powszechnych nieporozumień dotyczących grypy.

Zdrowie na co dzień: Jak radzisz sobie z ludźmi wokół ciebie, którzy są wyraźnie chorzy i nie są uprzejmi w miejscach publicznych lub w pracy?

Anna Post: Zdecydowanie jest miejsce na ulepszenia w tej kategorii. Jest wszystko, od utknięcia obok kogoś w samolocie, który nie zakrywa ust, kiedy kaszle, przez dzieci chodzące do szkoły, gdy są chore i roznoszące zarazki, po współpracownika, który czuje się nieszczęśliwy i potencjalnie zaraża cały zespół.

Jeśli to ktoś, kogo znasz, najlepiej powiedzieć z troską i troską w głosie coś w stylu: „Nie wyglądasz tak gorąco, to może być grypa. Powinieneś prawdopodobnie iść do domu lub udać się do lekarza. To w porządku. To samo, jeśli wychodzę gdzieś z przyjaciółmi i ktoś choruje. Nikt tak naprawdę tego nie lubi. Zrozumieją, że nie robisz tego, by być niegrzecznym, ale raczej chcesz, żeby zajęli się sobą i ludźmi, z którymi się znajdują.

Z nieznajomymi może być trudniej. Jeśli utkniesz obok kogoś w kolejce lub w poczekalni i nie możesz się wycofać z tej sytuacji, uprzejmie jest zapytać, czy nie mógłby zakryć kaszlu. Utrzymuj to w neutralnym tonie, krótkie i słodkie. Możesz również pomóc w uproszczeniu sytuacji, podróżując z małą chusteczką higieniczną i środkiem do dezynfekcji rąk i oferując go tej osobie. To może pomóc im być bardziej świadomym tego, gdzie kaszle i kicha.

EH: Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące etykiety na przeziębienie i grypę, które rodzice mogą przekazać swoim dzieciom?

AP: Najlepiej nauczyć je, jak ukrywać kaszel lub kichać. Jedną ze sztuczek, aby upewnić się, że podniosą łokieć do ust, jest powiedzenie im, aby zachowywali się tak, jak Dracula rysuje swoją pelerynę. To sprawia, że ​​jest to zabawne, jednocześnie modelując zachowanie, które chcesz, aby mieli.

Kiedy mówisz o myciu rąk, powiedz młodszym dzieciom, aby śpiewały ABC, gdy to robią. Dzięki temu pozbywają się większości zarazków.

Ważne jest również, aby rodzice zatrzymali swoje dzieci w domu, jeśli są chore. Szczególnie grypa jest tak zaraźliwa. Jeśli nad twoim domem jest dziecko na randkę i wygląda, jakby było chore, najlepiej dla niego i dla twojego dziecka, jeśli zostanie odebrane przez rodzica.

EH: Jakie są najczęstsze nieporozumienia dotyczące przeziębienia i grypy?

AP: Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że grypa jest zaraźliwa, zanim pojawią się objawy. Ankieta przeprowadzona przez National Foundation for Infectious Diseases wykazała, że ​​41 procent ludzi uważa, że ​​grypa jest zaraźliwa dopiero po wystąpieniu objawów.

To samo badanie wykazało, że 45 procent ludzi uważa, że ​​szczepionka przeciw grypie może dać im grypę. To nieprawda: według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) coroczne szczepienia przeciw grypie to krok numer 1, który możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę i rozprzestrzenienia się jej na innych.

Więcej w Zimno & Grypa

Raport grypowy: co należy wiedzieć o sezonie grypowym 2019–2020

Powikłania związane z przeziębieniem i grypą

8 sposobów na przeziębienie i grypę na dobry sen

Zapisz się na nasz biuletyn dotyczący zdrowego trybu życia!

Najnowsze w zimnie & Grypa

Czy prawidłowo myjesz ręce podczas COVID-19? Rozwiąż ten quiz, aby sprawdzić, czy masz dobre techniki higieny rąk

Która metoda mycia rąk zabija najwięcej zarazków? Lepsza jest ciepła czy zimna woda? Należy używać mydła i wody lub środka dezynfekującego do rąk, aby chronić przed. . .

Autor: Alyssa Etier13 października 2020 r.

Twój przewodnik po szczepieniach przed upadkiem: chroń się przed grypą, zapaleniem płuc i półpasiec

Nasz układ odpornościowy pogarsza się wraz z wiekiem, co sprawia, że ​​zastrzyk jest jeszcze bardziej istotny dla osób w wieku 50 lat lub starszych.

Brian P. Dunleavy 9 października 2020 r.

Czy dieta Keto może pomóc w walce z grypą?

Badanie wykazało, że dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa chroni myszy przed grypą.  

Przez Don RaufGrudzień 5, 2019

Co musisz wiedzieć o sezonie grypowym 2019–2020

Śmierć 4-latka w Kalifornii podkreśla powagę choroby i znaczenie szczepień, mówią urzędnicy ds. zdrowia.

Przez Don RaufWrzesień 20, 2019

Antybiotyki mogą zmniejszać skuteczność szczepionki przeciw grypie, zakłócając rozwój drobnoustrojów jelitowych

Nowe badanie sugeruje, że doustne antybiotyki mogą zmniejszać odpowiedź immunologiczną organizmu na szczepionkę.

Autor: Don Rauf12 września 2019 r.

Liczba dzieci, którym brakuje krytycznych szczepionek stale rośnie

Pierwszy przypadek zgonu pediatrycznego związanego z grypą u niezaszczepionych dzieci pojawia się, gdy CDC publikuje raporty dotyczące ogólnej liczby szczepień przeciwko innym chorobom zakaźnym. . .

Autor: Fran Kritz17 października 2018 r.

Nowe badania nad grypą mogą sygnalizować nowatorskie leczenie

Badanie skupiło się na tym, co sprawia, że ​​dany szczep grypy jest tak trudny do zwalczenia.

Przez Shari RoanMarzec 23, 2018

Zachowanie zdrowia w samolocie może mieć związek z tym, gdzie siedzisz

Badanie zarazków w samolocie śledziło rozprzestrzenianie się chorób zakaźnych podczas lotów pasażerskich.

Przez Shari RoanMarzec 20, 2018

Jak przełamać gorączkę: porady zalecane przez lekarzy

Do 14 listopada 2017 r.

10 naturalnych leków na przeziębienie zatwierdzonych przez lekarzy

Do 14 listopada 2017 r."

Zadbaj o spokojny sen dzięki tym rozwiązaniom zapewniającym lepszy sen.

Kiedy walczysz z przeziębieniem lub grypą, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia, jest dobry nocny odpoczynek. „Ciało przechodzi w tryb leczenia, kiedy śpi” – mówi ideal slim apteka cena dr Donald Novey, specjalista medycyny rodzinnej i integracyjnej z Poulsbo w stanie Waszyngton. „Więcej snu oznacza więcej czasu na leczenie — to takie proste. ”

Niestety, czasami łatwiej powiedzieć niż zrobić, aby uzyskać wysokiej jakości sen, zwłaszcza gdy objawy przeziębienia i grypy obejmują przekrwienie błony śluzowej nosa i zaciek z nosa. Te objawy najbardziej wpływają na sen, ponieważ powodują kaszel i utrudniają oddychanie, mówi dr Novey. „Złe bóle mięśni mogą również sprawiać, że ludzie czują się bardzo niekomfortowo” – dodaje.

Środki na przeziębienie i grypę, które pomogą Ci spać

Nie musisz rzucać się i przewracać przez całą noc, gdy walczysz z przeziębieniem lub grypą. Wypróbuj te domowe środki, aby lepiej spać.

1. Uderz pod prysznic.

Novey zaleca gorący prysznic lub kąpiel tuż przed snem. „Ciało jest »zimne«, gdy jesteś przeziębiony, a ciepło pomaga energetyzować, zmniejszać objawy i rozluźniać mięśnie," on tłumaczy. "To jeden z najlepszych sposobów na poprawę snu, gdy jesteś chory. ”

2. Zaparz filiżankę herbaty.

Jak mówi Novey, gorąca bezkofeinowa herbata z odrobiną świeżego soku z cytryny może pomóc zmniejszyć objawy kataru. W szczególności herbata imbirowa może pomóc złagodzić bóle mięśni i wywołać dobre samopoczucie, mówi.

Przepis Novey na prostą herbatę imbirową: pokrój cienko 4-calowy kawałek świeżego korzenia imbiru i gotuj przez 30 minut w pół galona wody. Dodaj korę cynamonu i cukier lub miód, aby dodać smaku. Najlepiej wypić ten napar na długo przed snem, ponieważ może stymulować wydzielanie kwasu żołądkowego i potencjalnie powodować zgagę, mówi. Jeśli herbata podrażnia Twój żołądek, spróbuj zjeść z nią tosty lub kilka krakersów, aby uspokoić żołądek. Herbata rumiankowa to również dobry wybór, który pomoże Ci się zrelaksować.

3. Podnieś głowę.

Według Narodowej Biblioteki Medycznej USA często przekrwienie błony śluzowej nosa nasila się, gdy leżysz, więc podniesienie głowy za pomocą dodatkowych poduszek lub piankowego klina może pomóc złagodzić niektóre objawy przeziębienia i grypy.

4. Otwórz drogi oddechowe.

Według Kliniki Mayo, spraye do nosa z solą fizjologiczną (sól i woda) mogą pomóc w zatkanym nosie. Możesz również wypróbować samoprzylepne paski na nos zmniejszające przekrwienie, które poszerzają nozdrza z zewnątrz, aby ułatwić oddychanie. Jeśli twój nos stanie się czerwony i szorstki, odrobina wazeliny może ukoić podrażnioną skórę. (Po prostu unikaj używania wazeliny przez dłużej niż kilka dni; może prowadzić do problemów z oddychaniem, jeśli jest używany przez dłuższy czas.)

5. Zwilż powietrze.

Umieszczenie nawilżacza lub waporyzatora kilka metrów od łóżka może pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, rozbijając śluz, dzięki czemu można go odkaszlnąć. Wilgotne powietrze może również złagodzić sam kaszel. W sypialni dziecka używaj tylko waporyzatora z zimną mgiełką, ponieważ jednostki z ciepłą mgiełką mogą spowodować oparzenia, jeśli młodsze dzieci podejdą zbyt blisko, mówi Klinika Mayo. Pamiętaj, aby codziennie opróżniać i czyścić nawilżacz, aby nie spleśniał.

6. Starannie dobieraj leki.

Przed snem należy unikać niektórych dostępnych bez recepty leków na przeziębienie i grypę. Unikaj środków zmniejszających przekrwienie, ponieważ zawierają składniki, które stymulują i mogą zakłócać sen, mówi Novey. Dodaje, że leki przeciwhistaminowe wywołują sen i są lepszym wyborem w nocy.

7. Przygotuj scenę do snu.

Upewnij się, że Twoja sypialnia sprzyja dobrej jakości snu. National Sleep Foundation sugeruje przekształcenie sypialni w „jaskinię”, upewniając się, że jest cicha, ciemna i trochę chłodna.

8. Zrelaksuj się.

„Jeśli twój umysł jest zajęty czymś innym, odpręża się” – mówi Novey. Sugeruje włączenie kojącej muzyki, która pomoże ci zasnąć. Możesz również spróbować ćwiczyć technikę relaksacyjną, taką jak medytacja lub ćwiczenia oddechowe w łóżku, które pomogą Ci zasnąć.

„Niech każde przeziębienie lub infekcja dróg oddechowych, które złapiesz, będzie inspiracją do ich uniknięcia w przyszłości” – sugeruje Novey. Oznacza to przestrzeganie podstawowych nawyków zdrowotnych, aby utrzymać silny układ odpornościowy, w tym zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia, częste mycie rąk i regularne zapewnianie wysokiej jakości snu.

Więcej w Zimno & Grypa

Raport grypowy: co należy wiedzieć o sezonie grypowym 2019–2020

Etykieta na grypę: co, a czego nie: co musisz wiedzieć o chorobie i zdrowiu

Powikłania związane z przeziębieniem i grypą

Zapisz się na nasz biuletyn dotyczący zdrowego trybu życia!

Najnowsze w zimnie & Grypa

Czy prawidłowo myjesz ręce podczas COVID-19? Rozwiąż ten quiz, aby sprawdzić, czy masz dobre techniki higieny rąk

Która metoda mycia rąk zabija najwięcej zarazków? Lepsza jest ciepła czy zimna woda? Należy używać mydła i wody lub środka dezynfekującego do rąk, aby chronić przed. . .

Autor: Alyssa Etier13 października 2020 r.

Twój przewodnik po szczepieniach przed upadkiem: chroń się przed grypą, zapaleniem płuc i półpasiec

Nasz układ odpornościowy pogarsza się wraz z wiekiem, co sprawia, że ​​zastrzyk jest jeszcze bardziej istotny dla osób w wieku 50 lat lub starszych.